Si Asam Buah Kedondong yang Banyak Manfaat

Buah yang terkenal untuk racikan rujak karena rasa masamnya tapi tidak pernah membuat orang bosan untuk memakan nya malah cenderung menyukainya. Tapi tahukah anda buah kedondong tidak hanya memiliki rasa yang masam tapi juga memiliki banyak manfaat. Berikut ini manfaat dari buah kedondong yang wajib anda ketahui.

1. Obat batuk
Ada dua cara untuk mengobati batuk yang pertama menggunakan air rebusan daun buah kedondong untuk rasa yang lebih nikmat bisa tambahkan madu. Kedua adalah menggunakan perasan buah kedondong, potong-potong lalu peras diatas kain yang bersih lalu tambahkan garam.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandug pada buah kedondong membuat sistem kekebalan tubuh anda meningkat dan dapat menghasilkan kolagen yang mana membuat kulit anda menjadi sehat.

3. Kaya akan serat
Buah kedondong yang tergolong buah yang kaya akan serat yang mana baik bagi kesehatan pencernaan anda dan dapat mengatasi gangguan pada pencernaan anda juga.

4. Penghasil energi
Buah kedondong bisa menghasilkan energi karena memiliki kadar gula yang tinggi yang disebut sukrosa dan ini termasuk energi instan yang bisa di rasakan tubuh. Tapi tetap tidak boleh mengkonsumsi buah kedondong secara berlebihan ya.

5. Berat badan turun
Nutrisi dan serat pada kedondong termasuk tinggi sehingga baik untuk pencernaan dan buah kedondon rendah akan kalori, lemak dan karbohidrat. Cocok untuk anda yang ingin membuat menu diet sehat.

Itu tadi manfaat dari buah kedondong tidak hanya asam saja tapi juga banyak manfaat yang bisa anda rasakan jika tidak kuat dengan asamnya bisa diolah menjadi jus atau salad dengan tambahan madu juga nikmat. Selamat mencoba.

Karja Hasim Mansur

Posted by Karja Hasim Mansur

Introvert. Passionate web enthusiast. Entrepreneur. Problem solver. Creator. General reader.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *