Segudang Manfaat Dari Buah Kelengkeng

Buah kelengkeng amat di gemari di Indonesia karena rasa nya yang manis dan nilai jualnya yang lumayan tinggi karena buah ini memang tumbuh musiman. Buah kelengkeng biasa juga di sebut saudara dengan buah leci karena hampir mirip. Berikut manfaat dari buah kelengkeng.

1. Sumber energi anda
Kelengkeng kaya karbohidrat yang komplek yang mana baik bagi tubuh anda untuk menjadi sumber energi selain itu kadar gula pada kelengkeng juga ada, karena kadar gula juga dapat di serap tubuh menjadi cadangan energi.

2. Menurunkan berat badan
Lemak dan kalori pada buah kelengkeng bisa di bilang sedikit jadi anda tidak usah takut untuk mencicipi nya.

4. Sehat untuk mata
Buah kelengkeng juga bisa menjadi alternatif pengganti worteo untuk asupan vitamin A anda. Sehingga mata anda pun menjadi sehat.

5. Menyembuhkan bagian tubuh yang terluka
Polifenol yang terkandudng buah kelenkeng dapat membuat luka menjadi cepat sembuh dan menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh anda.

6. Terhindar dari stress
Zat anti-depresan pada buah kelengkeng dapat membuat orangnya tidak mudah lelah dan efek yang menenangkan saraf.

7. Vitamin C yang berlimpah
Vitamin C pada buah kelengkeng sangatlah berlimpah dan dapat mencukupi kebutuhan pria dan wanita dewasa.

Itulah manfaat dari buah kelengkeng tapi anda tetap tidak boleh berlebihan mengkonsumsi karena dapat menyebabkan suhu badan anda naik seketika karena kelebihan energi. Selamat mencioba.

Karja Hasim Mansur

Posted by Karja Hasim Mansur

Introvert. Passionate web enthusiast. Entrepreneur. Problem solver. Creator. General reader.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *