Khasiat dan Manfaat Kacang Panjang

Sayuran yang satu ini sangatlah sering kita jumpai di masakan Indonesia, sayuran ini sangat mudah diracik dan memiliki rasa yang renyah ketika dibuat setengah matang. Tapi tahukah anda manfaat kacang panjang? Jika belum simak berikut ini.

1. Turun nya gula darah
Penelitian menunjukan bahwa kacang panjang dapat menurunkan kadar gula darah karena mengandung antihiperglikemik. Kacang panjang juga masuk daftar makanan yang boleh di makan oleh penderita diabetes.

2. Redanya nyeri
Efek analgesik atau pereda nyeri pada kacang panjang di percaya dapat mengurangi nyeri punggung, nyeri haid dan nyeri akibat luka.

3. Turun nya resiko kanker
Asam folat dan antioksidan pada kacang panjang dapat menurunkan resiko terkena berbagai macam jenis kanker, jadi sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang panjang.

4. Terjaganya kesehatan jantung
Antioksidan pada kacang panjang juga baik untuk kesehatan jantung anda, karena dapat melawan radikal bebas yang mana dapat memicul tumbuhnya sel kanker.

5. Terhindar dari anemia
Kandungan banyak mineral pada kacang panjang akan memicu produksi sel darah merah di tubuh anda hal ini menyebabkan anda akan terhindar dari anemia.

6. Nutrisi bagi ibu hamil
Asam folat pada kacang panjang sangat baik untuk ibu hamil dan janin nya juga membuat janin terhindar dari resiko lahir cacat.

Tidak hanya 6 manfaat diatas yang akan anda dapatkan jika mengkonsumsi kacang panjang ada juga manfaat menambah stamina, mencerahkan kulit, dan menambah imunitas tubuh hal itu disebabkan oleh vitamin C pada kacang panjang. Semoga anda bisa merasakan manfaat dari kacang panjang.

Karja Hasim Mansur

Posted by Karja Hasim Mansur

Introvert. Passionate web enthusiast. Entrepreneur. Problem solver. Creator. General reader.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *