Kegiatan Pengganti Minum Kopi Untuk Mengawali Pagi Hari Anda

Kopi di pagi hari sudah menjadi minuman kebiasaan yang harus ada pada orang Indonesia, tapi alangkah baiknya anda mencari pengganti kopi di pagi hari karena kalori pada kopi cukup tinggi, kafein juga dapat menganggu jadwal tidur anda dan beberapa masalah tubuh lainnya. Berikut ini adalah beberapa minuman pengganti kopi untuk membuat awal hari anda bersemangat dan lebih sehat.

1. Minuman coklat panas
Coklat panas bisa menjadi alternative karena rendah kalori dan bebas dari kafein serta rasanya juga tidak kalah dari kopi panas.

2. Minuman olahan apel
Dengan minum olahan dari apel anda pun akan merasakan manfaat dari nutrizi dan gizi yang banyak dari buah ini. Gula alami pada apel juga membuat anda kenyang lebih lama.

3. Air putih
Tidak ada salahnya minum air putih setelah bangun tidur, karena bisa membuat dehidrasi pada tubuh menghilang dan membuat anda lebih fokus serta lebih bisa berkonsentrasi di pagi hari.

4.Menghirup aromaterapi
Menghirup aroma terapi atau minyak essensial bisa membuat hari anda lebih warna dan menyegarkan penciuman anda.

5. Olahraga
Saat anda lebih sehat dan bergerak di pagi hari pastilah lebih bermanfaat dari minum kopi di pagi hari.

Biasakanlah untuk mulai pola hidup sehat dan aktif serta gantilah kebiasaan minum kopi anda dengan kegiatan-kegiatan yang lebih bermanfaat dan tidak membosankan itu-itu saja. Minum kopo boleh tapi sesekali saja dan tidak perlu rutin untuk kesehatan anda. Salam sehat.

Karja Hasim Mansur

Posted by Karja Hasim Mansur

Introvert. Passionate web enthusiast. Entrepreneur. Problem solver. Creator. General reader.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *