Asyiknya Liburan Ternyata Bagus untuk Kesehatan Tubuh Anda

Siapa sih yang tidak menyukai liburan, momen liburan adalah momen semua anggota keluarga dapat bertemu juga momen para pelajar dan pekerja rehat dari sibuknya aktivitas. Tubuh juga butuh waktu untuk rehat dan pikiran butuh waktu untuk istirahat, disamping liburan itu mengasyikan ternyata liburan juga bagus untuk tubuh anda, penasaran kan? Yuk simak berikut ini.

Satu,Liburan itu baik untuk kesehatan mental anda

Saat anda melangsungkan liburan anda energi positif yang anda bawa ke tubuh anda terutama pikiran atau mental anda karena liburan dapat mengurangi gejala terkena depresi, stress dan kejenuhan akut yang dapat mempengaruhi efektivitas dalam melakukan kegiatan sehari-hari bahkan bekerja.

Dua, Liburan itu baik untuk kesehatan fisik anda

Liburan pasti baik untuk fisik anda karena mungkin saat anda liburan banyak berjalan atau berlari dan saat anda berada pada tempat yang baru ditambah menyenangkan maka ada kemungkinan sistem kekebalan tubuh anda akan melaksanakan tugasnya dengan baik. Saat di lingkungan baru anda pun akan cenderung tidak stress dan mengurangi resiko tekanan darah tinggi sehingga tubuh terutama jantung anda akan berasa lebih baik.

Tiga, Liburan itu meningkatkan hormon kortisol anda sehingga sistem imun anda meningkat dan anti-inflamasi yang dapat menjauhkan dari peradangan. Sisihkan waktu anda untuk berlibur dari rutinitas yang padat karena tubuh dan pikiran anda berhak untuk beristirahat. Saat anda menyegarkan kembali pikiran dan tubuh anda pastilah anda akan kembalo produktif juga semakin baik dalam bekerja.

Karja Hasim Mansur

Posted by Karja Hasim Mansur

Introvert. Passionate web enthusiast. Entrepreneur. Problem solver. Creator. General reader.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *